Comment adopter un mode de vie minimaliste?

« Vous vous dites, ‘Si j’avais un peu plus, je serais très satisfait.’ Vous faites une erreur. Si vous ne vous contentez pas avec ce que vous avez, vous ne serez pas satisfait avec le double. « Charles Haddon Spurgeon

Qu’est-ce qu’un mode de vie minimaliste?

C’est vivre avec les simples éléments essentiels qui sont une nécessité absolue.
La fausse idée est de croire que les minimalistes vivent comme des gitans.  Ceci est loin d’être vrai car l’idée est de choisir la qualité plutôt que la quantité dans chaque aspect de notre vie.

Il y a beaucoup de récompenses à adopter ce mode de vie. Lorsque vous possédez peu de choses, vous avez plus de liberté, plus d’argent,  plus d’opportunités de rencontrer des gens et vous avez moins de stress. De plus, les biens vous attachent à un endroit. Lorsque vous en avez moins, vous êtes libre de vous déplacer quand vous le souhaitez.
Le fait de vouloir avoir une vie plus confortable, peut, en fait, vous demander de vous restreindre d’une manière ou d’une autre.

 

 

Quelques façons d’adopter un mode de vie Minimaliste

Il n’est pas possible de devenir un minimaliste en un jour, c’est un processus lent. L’astuce est de faire un pas à la fois.

 

footprints-on-the-beach-e1500396229165 Comment adopter un mode de vie minimaliste?

 

Désencombrez votre maison
Pour adopter un mode de vie minimaliste, vous devez commencer par ranger tout le désordre dans votre domicile.
Comment désencombrer votre maison? Commencez par n’importe quelle pièce de la maison. Si c’est trop pour vous, faites un tiroir à la fois, par exemple.

Divisez toutes les choses en trois catégories:
– le nécessaire / l’utile,
– à donner / vendre et
– l’inutile / à jeter.

Décidez pourquoi vous avez besoin de telle ou telle chose et comment votre vie en serait affectée si vous ne l’aviez pas.
Chaque chose que vous possédez / gardez doit avoir un rôle, un but.
Si vous pouvez faire sans cette chose, vendez-la ou jetez-la, en fonction de la valeur ou de l’importance que vous accordez à l’objet.
Regardez si cet objet pourrait être utile ou bénéfique à quelqu’un et selon le cas, donnez-le.

 

Organisez et Arrangez
Beaucoup de désordre dans et autour de la maison est juste une interruption visuelle; l’encombrement conduit au stress.
Ne laissez pas les choses traîner n’importe où après les avoir utiliser. Rangez-les à leur place d’origine.

Disposez les choses que vous avez dans votre maison de telle façon que vous puissiez circuler librement, sans gêne.
Votre maison est l’endroit où vous vivez, ne laissez pas les choses / objets prendre le dessus.

Mettez les choses dont vous avez besoin mais que vous n’utilisez seulement que quelques jours par an, dans un endroit de stockage.

Emballez les choses dans des boîtes et étiquetez-les.

Chaque chose devrait avoir sa place spécifique. Ainsi, vous gagnerez du temps à rechercher les choses.

 

Tenez-vous à votre Budget
Le budget est extrêmement important pour un minimaliste. Préparez un budget en gardant à l’esprit les besoins principaux.
Achetez uniquement ce sans quoi vous ne pouvez rien faire, faites une liste des choses à acheter au début de chaque mois et tenez-vous à elle.

Si vous n’avez pas de besoins essentiels, n’emportez pas de cartes de crédit quand vous sortez afin d’évitez de céder aux tentations.
Ce qui, je l’admets, peut être difficile dans les premiers jours surtout dans la société de consommation qui n’a de cesse  de nous tenter à surconsommer.

 

Désabonnez-vous
A combien de magazines et de journaux êtes-vous abonné? Pourquoi ne pas lire les revues électroniques?
Pourquoi avez-vous besoin de catalogues lorsque vous pouvez voir les mêmes produits sur internet? Qu’est-ce que vous faites des magazines
après les avoir lus?

Pourquoi ne pas vous rendre à une bibliothèque? Vous pouvez lire et retourner des ouvrages, et en plus c’est beaucoup moins cher.
Vous pourriez même découvrir des genres, des auteurs auxquels vous n’auriez jamais pensé jeter un oeil.
Inscrivez-vous à tous les journaux, magazines, bulletins d’information et catalogues disponibles en ligne qui vous sont utiles ou dans votre bibliothèque locale.

Soyez sélectif! Allez à l’essentiel… ce dont vous avez réellement besoin.
Vous ferez également un geste en sauvant quelques arbres.

 

Un dedans, Un dehors
Suivez cette politique de façon rigoureuse, si vous êtes sérieux en adoptant un style de vie minimaliste.

Vous avez un parapluie et vous en achetez un autre, alors il est temps d’éliminer le premier.
S’il est en bon état, donnez-le, vous n’avez pas besoin de deux parapluies.

Si vous continuez à acheter de nouvelles choses et que vous ne vous débarrassez pas des vieilles, vous ne serez pas capable de nettoyer le bazar qui vous encombre la vie.
Prévoyez une journée tous les 3 à 4 mois, quand vous trouvez qu’il y a des choses indésirables chez vous.

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Porter une attention particulière à…

 

La Télévision
Ce n’est pas une nécessité; contrairement à ce que la plupart d’entre nous pensons aujourd’hui, un style de vie minimaliste n’a pas besoin d’un
téléviseur.

En se débarrassant de la télévision, vous vous donnez du temps pour vous-même et pour ceux que vous aimez.
Passez votre temps à faire de l’exercice, à lire, à passer du temps avec vos proches. Vous ne serez pas seulement plus sain, mais vous aurez même
de meilleures relations.

 

Aux vêtements
L’habillement est un besoin fondamental, qui plus est de nos jours où l’apparence conditionne tant de choses.
Mais de combien de vêtements avez-vous besoin?

Le « boom » consumériste a conduit beaucoup à croire que les achats de vêtements sont la meilleure façon de se déstresser. Ce n’est pas vrai!

En fait, si votre bonheur dépend du nombre de vêtements que vous avez, alors vous serez satisfait, peu importe votre magasin.
Pensez à la simplicité de la vie, si vous n’avez pas à vous lever chaque matin et à vous inquiéter de ce que vous allez porter.
Est-ce que vous portez TOUS les vêtement que vous avez? Je suis sûr que non… car moi aussi.

Essayez de vivre avec la règle que…si vous n’utilisez pas un vêtement pendant plus de 3 mois, donnez-le!

 

Aux Meubles
Beaucoup d’entre nous avons beaucoup plus de meubles dans notre maison que nous en avons vraiment besoin. Identifiez ceux dont vous avez vraiment besoin et éliminez les autres.

Essayez aussi et nettoyer les murs et les planchers, il n’y a pas besoin de tentures murales de fantaisie et de choses empilées sur le sol.
Vous pouvez décorer votre pièce en disposant quelques fleurs fraîches, cela ajoutera de la couleur à votre pièce.

Lorsque cela est fait, regardez autour de vous et vous découvrirez combien d’espace vous avez toujours eu, mais sans jamais l’avoir réalisé.
Maintenant, le nettoyage sera plus facile, et votre maison sera plus attrayante pour vous.

 

Aux Aliments
Un mode de vie minimaliste se reflète dans la nourriture qu’il choisit de manger. Il mange des aliments simples préparés de manière simple avec quelques ingrédients.

Pour commencer, ne pas manger en regardant la télévision, mangez lentement et savourez le goût.
Plutôt que de manger des plats préparés ou transformés, essayez de préparer des repas qui nécessitent peu d’ingrédients et sont faciles à
préparer.

Manger moins! Pas plus que de raison. Ne vous forcez pas.

 

pnl_2_4 Comment adopter un mode de vie minimaliste?

 

Quelques changements de style de vie

 

Les Buts
Un style de vie minimaliste n’est pas limité uniquement aux biens et à la nourriture, ce qui signifie également réduire vos objectifs.
L’idée est de fixer vos priorités sérieusement et de travailler vers vos objectifs les plus importants.
Lorsque vous travaillez sur moins d’objectifs, votre concentration sera plus élevée et vous êtes plus susceptible de réussir.
Lorsque vous accomplissez un objectif, ajoutez-en un autre à votre liste et travaillez à sa réalisation.

 

Les Engagements
Nous avons de nombreux engagements tous les jours: le travail, la maison, les tâches communautaires, les passe-temps, etc.
Essayez de réduire vos engagements, ceux qui ne sont pas en accord avec vos croyances.
Les relations peuvent être bonnes, mais il est important de savoir quand éteindre le téléphone portable et fermer la session du site de réseau social sur lequel vous êtes.
Les distractions constantes captent toute votre attention, et vous aurez toujours besoin d’elles pour vous sentir important et heureux.

 

Les Pensées négatives
Si vous ne pouvez pas modifier une situation négative, pourquoi perdre du temps à vous inquiéter et à devenir négatif.
Les émotions négatives affectent notre santé et notre bien-être.
Tenir des rancunes contre les gens va vous affecter plus négativement que vous ne le pensez, la jalousie vous rendra plus amère.
Apprenez à vous accepter et à vous apprécier, pardonnez aux gens et essayez d’oublier les expériences désagréables.
Être positif est important pour maintenir un style de vie minimaliste.

 

Ce style de vie s’étendra à chaque aspect de votre vie. La ligne de conduite est de le garder simple.

Essayez de vivre par la devise, ‘Moins est plus’; Une fois que vous vous débarrassez de la passion à posséder, vous serez en mesure d’apprécier
les choses simples de la vie.

Pour résumer, ces lignes du livre « L’Alchimiste » de Paulo Coelho, devraient vous inspirer dans votre voyage vers l’adoption d’un mode de vie
minimaliste –
« Les besoins peuvent être satisfaits, les désirs jamais. Un désir est un besoin qui rend fou. Il est impossible de le combler. Plus vous le comblez, plus il vous préoccupe. Les besoins sont beaux. Les désirs sont moches et ils font des hommes des monstres. « 

Ce livre est une invitation à réfléchir sur la vie. Sur la vie en générale et sur la vôtre en particulier. Ce serait vraiment dommage de passer à côté de la dimension de développement personnel qu’apporte ce best-seller.

Je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de ce livre en vous disant qu’il faudrait le lire un jour.

C’est aujourd’hui.

Francis